Come estrarre l’audio da un video: 7 metodi gratuiti (2026)

Che tu voglia la colonna sonora di un concerto filmato, l’audio di una lezione registrata o un memo vocale salvato come video, «estrarre l’audio» significa sempre la stessa cosa: leggere il flusso sonoro contenuto nel file video e salvarlo come file audio separato. Ecco i sette metodi gratuiti che funzionano meglio nel 2026, dal più semplice al più avanzato.

Metodo 1: un convertitore online (il più veloce, ogni dispositivo)

Un convertitore online è la scelta migliore quando vuoi solo il risultato, senza installare nulla. Con Videos-to-MP3:

1. Apri il sito in qualsiasi browser: computer, tablet o telefono.
2. Trascina il video sulla pagina o tocca Scegli i file. Sono accettati MP4, MOV, AVI, MKV, WEBM, WMV e molti altri formati, fino a 100 MB per file.
3. Tieni MP3 (oppure scegli M4A, WAV, FLAC, OGG o Opus) e la qualità.
4. Attendi qualche secondo, ascolta l’anteprima e clicca su Scarica.

Pro: niente da installare, funziona su iPhone e Android, conversione multipla, taglio e normalizzazione del volume inclusi. Contro: il file va caricato, quindi serve una connessione e il limite è di 100 MB.

Metodo 2: il lettore VLC (offline, Windows, Mac, Linux)

VLC non è solo un lettore: nasconde un convertitore.

1. Apri VLC e scegli Media → Converti / Salva (su Mac: File → Converti / Trasmetti).
2. Clicca su Aggiungi, seleziona il video, poi Converti / Salva.
3. In Profilo scegli Audio – MP3. L’icona della chiave inglese permette di impostare il bitrate (192 kbps è un buon valore).
4. Indica un file di destinazione che termina con .mp3 e clicca su Avvia.

Pro: gratis, offline, senza limiti di dimensione. Contro: interfaccia poco chiara, e dimenticare l’estensione .mp3 produce un file illeggibile.

Metodo 3: FFmpeg (il più potente, riga di comando)

FFmpeg è il motore della maggior parte dei convertitori, compreso il nostro. Una volta installato, basta un comando:

ffmpeg -i video.mp4 -vn -c:a libmp3lame -b:a 192k audio.mp3

-vn scarta il video, -c:a libmp3lame sceglie l’encoder MP3 e -b:a 192k imposta il bitrate. Se il video contiene già audio AAC, puoi perfino copiarlo senza ricodificarlo, all’istante e senza alcuna perdita:

ffmpeg -i video.mp4 -vn -c:a copy audio.m4a

Il nostro promemoria di FFmpeg raccoglie tutti i comandi utili: taglio, conversione multipla, scelta della traccia audio, normalizzazione del volume e altro.

Metodo 4: Audacity (per modificare l’audio dopo)

Audacity, l’editor audio gratuito, apre direttamente i video se è installata la libreria FFmpeg opzionale (Audacity propone di scaricarla in Preferenze → Librerie). Poi:

1. File → Apri e seleziona il video: viene importato solo il suono.
2. Taglia, riduci il rumore o regola il volume come preferisci.
3. File → Esporta audio e scegli MP3, WAV o FLAC.

È la strada migliore se l’audio va ripulito prima dell’uso.

Metodo 5: QuickTime Player su Mac

macOS ha una soluzione integrata poco conosciuta: apri il video in QuickTime Player e scegli File → Esporta come → Solo audio. Ottieni un file M4A (AAC) che si ascolta ovunque nell’ecosistema Apple. Se ti serve per forza un MP3, converti poi l’M4A o usa il metodo 1.

Metodo 6: su iPhone e iPad

iOS non ha un pulsante «salva come MP3», ma ci sono due buone soluzioni:

• In Safari: apri Videos-to-MP3, tocca Scegli i file → Libreria foto, seleziona il video e scarica il risultato. Il file finisce in File → Download.
• Con l’app Comandi: crea un comando con l’azione Codifica contenuto multimediale e attiva Solo audio. Produce un M4A da qualsiasi video condiviso con il comando.

La nostra guida Convertire un video in MP3 su iPhone e Android descrive ogni passaggio.

Metodo 7: su Android

Su Android il metodo del browser funziona esattamente come sul computer: apri il sito in Chrome, tocca Scegli i file, prendi il video dalla galleria e scarica l’MP3 nella cartella Download. Molti gestori di file e lettori offrono «estrai audio», ma spesso aggiungono filigrane o pubblicità: leggi le recensioni prima di installarne uno.

Quale metodo scegliere?

Quale formato e quale qualità?

Per la maggior parte delle persone la risposta giusta è MP3 a 192 kbps: si ascolta ovunque e suona come l’originale. Usa 128 kbps per la voce se vuoi risparmiare spazio, 320 kbps per la musica a cui tieni e WAV o FLAC se modificherai l’audio, per non sommare due compressioni con perdita. I nostri confronti sui bitrate MP3 e sui formati audio approfondiscono.